★洗顔料の選び方
弱酸性洗顔料では汚れがしっかり取りきれないことがありニキビがなかなかなくならない場合があります。また、石鹸をずっと使って洗っていて、乾燥がある場合も乾燥性のニキビが出来やすくなってしまいます。皮脂を取りすぎずに落とせる微アルカリ性の洗顔フォームで洗顔しましょう!

★洗顔の方法
特に洗い方に注意しましょう。泡をつけてなでる時に指先がニキビに触れないように気をつけて洗いましょう。触る刺激でニキビは悪化します。ザラザラして気持ち悪いのでつい触りたくなりますが、触らないことが一番です。

★水分量を戻すには
化粧水はしっとり成分のものだとすぐに潤った感じになってしまい、慢性のかくれ乾燥になってしまいどんどんニキビが増えてしまいます。浸透性の高く保水力に優れた化粧水をタップリを使い肌を柔和にして肌の回復を助けましょう。

★皮膚の保護には
保湿効果の高いもので、肌の新陳代謝を高めニキビが出ていくようにお手入れをしていきましょう。

★化粧水について
ベタベタするからとあまりつけないと逆効果 ! 化粧水をたっぷりつけると皮脂量が抑えられてニキビができにくくなるんですよ！化粧水が肌の炎症を休め、ニキビを落ち着かせてくれます

★クリーム・美容液について
脂っぽくなるからとつけたくないけれど、クリーム類に入っている肌を柔らかくする成分が働き、毛穴に汚れをつまりにくくするのでクリーム・美容液などで肌を活性化させてニキビを早く追い出す肌づくりをしましょう！